Der Schulranzen gehört für Grundschulkinder zum Alltag. Mit Büchern, Heften, Federmäppchen, Pausenbrotdose und Trinkflasche kommt dabei schnell einiges an Gewicht zusammen. Die AOK startet deshalb zum neuen Schuljahr erneut die Aktion „Schulranzen Fit“, um Kinder, Eltern und Lehrkräfte für einen rückengesunden Umgang mit dem Schulranzen zu sensibilisieren. „Der Schulranzen belastet zunächst den sich entwickelnden Rücken der Kinder, aber das muss nicht gleich eine Überlastung sein“, betont Miriam Kugler, Gesundheitsexpertin bei der AOK in Ingolstadt. Das Tragen schwererer Taschen kann sogar dazu beitragen, Muskulatur und Knochen zu stärken. Entscheidend sind stets die körperlichen Voraussetzungen des einzelnen Kindes sowie der richtige Umgang mit dem Schulranzen. „Für einen gesunden Kinderrücken ist nicht allein das Gewicht des Schulranzens ausschlaggebend, sondern vor allem, dass er passend ausgewählt, richtig gepackt und korrekt getragen wird“, so Miriam Kugler. Die Aktion „Schulranzen Fit“ vermittelt Lehrkräften, Eltern und deren Kindern dieses Wissen mit kostenfreien Materialsets für bis zu vier Klassen und für bis zu 30 Kinder je Grund- und Förderschule.
Mehr bewegen, besser lernen
Ergänzt wird das Angebot durch den Online-Elternabend „Lernen braucht Bewegung“. Expertinnen und Experten der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. zeigen auf, wie sich Bewegung vor, während und nach der Schule auf die Entwicklung der Kinder auswirkt. „Ein optimales Bewegungsprogramm verbindet Alltagsbewegung wie den Schulweg zu Fuß mit freiem Spielen und sportlichen Aktivitäten wie Schwimmen, Leichtathletik oder in Teamsportarten“, sagt Miriam Kugler. Bewegen sich Kinder viel und regelmäßig, sind sie insgesamt ausgeglichener und können sich besser konzentrieren. Eltern erhalten deshalb praktische Anregungen, wie sich Bewegung unkompliziert und spielerisch in den Familienalltag integrieren lässt.
Grund- und Förderschulen können sich bis zum 30. September unter www.aok.de/bayern/schulranzenfit für die Teilnahme an der kostenfreien Aktion bewerben. Bestellungen der Materialsets bis zum 30. August werden in den ersten beiden Schulwochen ausgeliefert.
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Bildunterschrift:
Schulranzen sollten rückenfreundlich gepackt und getragen werden.
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